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Pour qui ?

Pour les femmes et les hommes sans limite d’âge.

Pour les enfants à partir de 5 ans.

La sophrologie s’adresse à toute personne en recherche d’un mieux-être. Ses exercices sont simples et faciles à exécuter.

La sophrologie s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges et de tous les handicaps.

 

Pour quoi ?

Les champs d’application de la sophrologie sont vastes. Voici une liste non exhaustive :

 

Amélioration du quotidien :

  • troubles du sommeil

  • troubles de l’apprentissage

  • gestion du stress et des émotions

  • phobies (agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports…)

  • changement professionnel ou personnel

  • stimulation de la créativité.

 

Accompagnement d’un traitement médical :

  • maladies de peau (eczéma, psoriasis…)

  • brûlures

  • rééducation

  • dépression

  • acouphènes

  • fibromyalgie

  • sclérose en plaques

  • boulimie

  • anorexie

  • certaines addictions comme la cigarette.

 

Préparation mentale :

  • accompagnement avant et/ou après l’accouchement

  • F.I.V

  • permis de conduire

  • examens médicaux

  • examen scolaire

  • compétition

  • entretien professionnel

  • prise de parole en public

  • préparation scénique

 

En quelques mots, la sophrologie peut permettre de trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations de la vie.